Em junho tive uma lesão no joelho e demorei um mês pra me recuperar. Quando me recuperei, fiz uma cirurgia de implante de silicone e tive que ficar afastada da academia por mais um mês. Nesse meio tempo criei o blog e postei sobre algumas coisas que eu já tinha feito. Então, foram 2 meses sem exercícios e confesso que sem dieta.
Hoje quero marcar o meu retorno para o blog e o retorno para as atividades!
Ontem voltei a malhar e hoje estou com dor até na alma... kkkkkkkk :( Meu peso continua o mesmo, isso significa que ganhei gordura, pois perdi bastante massa.Vou deixar aqui fotos de ontem, quando inicio novamente minha dieta restrita e exercícios. Vou postar aqui e no instagram minhas refeições.
Quem vem comigo? Ainda temos 4 meses para o fim de ano e uma vida toda pra ter mais saude!! Bora?!Estarei começando junto com vocês, então vamos nos ajudar a não perder o foco! kkkk
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beijoss :*
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